Mein Name ist Christine Zoschke 

Meine Reise begann vor einigen Jahren, als ich selbst auf der Suche nach einem gesünderen Lebensstil war. Ich habe die transformative Kraft von Yoga und Fitness am eigenen Leib erfahren. Es hat mir nicht nur geholfen, körperlich stärker zu werden, sondern auch mental und emotional zu wachsen. Diese positiven Veränderungen haben mich inspiriert, anderen zu helfen, das Gleiche zu erleben!

Yoga hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Diese ganzheitliche Perspektive möchte ich mit meinen Teilnehmern teilen. Ich glaube fest daran, dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper wohnt. Fitness ist für mich mehr als nur ein Training – es ist eine Möglichkeit, Freude und Energie in unser Leben zu bringen. Ich möchte Menschen motivieren, sich zu bewegen und die positiven Effekte von regelmäßiger Bewegung zu erleben. Mein Ziel ist es, nicht nur kurzfristige Ergebnisse zu erzielen, sondern nachhaltige Veränderungen im Leben meiner Teilnehmer zu bewirken. Ich möchte sie auf ihrem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Leben begleiten.

Um die Yoga-Prinzipien, die menschliche Physiologie und allgemeine Trainingstechniken noch besser zu verstehen, habe ich schließlich verschiedene Yoga Lehrer Ausbildungen, Weiterbildungen (insgesamt mehr als 1000h) und Fitnesstrainer Lizens Lehrgänge durchlaufen und erfolgreich abgeschlossen. Durch die  Kombination aus Yoga Lehrer & Fitness Trainer kann ich die  verschiedenen Asanas im Yoga noch besser zu vermitteln und Verletzungen zu vermeiden. Außerdem gibt mir das Wissen über allgemeines Fitness und Krafttraining noch viele weitere Trainingsmethoden und -techniken an die Hand, um meine Yoga-Kurse abwechslungsreich und ansprechend zu gestalten.

Alle Kunden, die sich nicht zu Yoga hingezogen fühlen, begleite ich in kleinen Gruppen oder in Personal Training Einheiten ganz individuell zu Ihren persönlichen Trainingszielen, egal, ob um Gewichtsreduktion,  Muskelaufbau oder ob es einfach um eine allgemein verbesserte Fitness geht. Ob bei mir im Fitnessstudio oder im Freien – ich passe mich dem Lebensstil meiner Kunden an.

Auch meine YOGA Kurse unterrichte ich in kleinen Gruppen oder ganz individuell im Einzeltraining, um auf möglichst viele individuelle Bedürfnisse meiner Teilnehmer eingehen zu können. Dabei liegen mir die persönlichen Ziele und das körperlichen Wohlbefinden und die maximale Entspannung für jeden einzelnen Kunden sehr am Herzen.

Grundsätzlich kann jeder in jedem Alter Yoga oder allgemeines Fitnesstraining praktizieren, solange keine akuten Erkrankungen vorliegen oder z.B. eine OP nur kurz zurück liegt. Sprechen Sie mich aber hierzu gerne persönlich an.

Ich hoffe Sie bald in einer meiner Lektionen begrüßen zu können.

Bis dahin

NAMASTE und bleiben Sie in Bewegung